Topp

Nytt mästerskapsrekord!

 

Foto: Nina Roegner.

Foto: Nina Roegner.

I helgen har jag och Emmi tävlat nordiska mästerskapen i Finland och vi gjorde vårt bästa mästerskap hittills med nytt poängrekord i mästerskapssammanhang. Det är jag väldigt glad och stolt över. Jag laddade bra och vi hade en bra känsla på planen. Så jag är väldigt nöjd med vår insats. Grymt kul helt enkelt.

Resultatet blev ett lagsilver och en 7:e plats individuellt!

Och vi var 0,4 poäng från en finalplats. Fatta 0,4 p det är ju nästan inget och jättebra!

Feel good, pepp och rätt laddning
Jag är alltså väldigt nöjd med min och Emmis insats och vi gjorde verkligen vårt bästa. Jag har ju kört två ”mentalhelger” i höst. Jag hoppas så klart att deltagarna får med sig både aha-upplevelser och verktyg i sitt tävlande. Som grädde på moset så blir det en spinn off effekt för mig i och med att jag repeterar och blir påmind om hur viktigt det är att träna mentalt och att ha bra tankar och bra känslor när jag tävlar. Är övertygad om att mentalhelgerna hjälpte mig i Finland.

Fick också ett kvitto på hur viktigt det är att ha folk omkring sig som man trivs med, litar på och som vet hur man funkar och som kan knuffa en åt rätt håll. Till Finland hängde Johanna på och oj, vad jag värdesätter det och oj, vad vi har skrattat, hjälpts åt att hitta, planera och fiffilura kring Emmi och mig. Och självklart även gjort upp lite träningsplaner för hela Team Karlstad.

Jag fick alltså med mig gokänslor, laddning och tankar åt rätt håll in på planen.

Fultankar, energitjuvar och sänkare
Jag lyckades alltså punktera fultankarna innan dom fick fäste och jag lyckades undvika energitjuvar och annat som gör det svårare att prestera.

Sedan hände det två saker som var rätt komiska och som jag ska göra beredskapsplaner för med färdiga svar och reaktioner på (är nästan redan klar med det!).

Det första var en kommentar i stil med ”Så surt att hamna precis utanför finalplats”. Jo, så kan man ju se det. Jag valde att tänka tvärt om. Det är ju hur nära som helst och nästa gång är det stolpe in. Vi är liksom med i matchen! Nästa gång ska jag ha ett färdigt svar för en sån kommentar.

Det andra var också en kommentar och den var något i stil med ”Det var ju synd på ljudet”. Och jag svarar oförstående ”Men, jag hade väl inte musikstrul?” och fick till svar ”Hon skällde.”.

Här kunde jag bara inte låta bli att skratta. Har ju jobbat med mina reaktioner på hennes ljud ett tag och jag har tydligen kommit så långt att dom inte påverkar mig särskilt mycket under programmet, verkar knappt komma ihåg dom. Ser det här som mycket positivt. Jag vet att hon reagerar när jag reagerar med irritation när hon skäller, så jag är övertygad om att jag är på rätt väg här.

I det här fallet skrattade jag bara när jag förstod att jag fattade helt fel och sedan gick jag därifrån utan att diskutera saken vidare.

Samla highlights
Jag har ju en uppgift på mentalkurserna som går ut på att samla highlights och i helgen var jag alltså så bra på att samla egna highligths att att jag inte fattade vad folk klagade på. Ett – noll till mig liksom! Så om du vill höja en person – säg något som är bra. Jag lovar att hen kommer att bli glad. Vill du sänka någon så påtala det som strulade.

Och till dig som får en highlight. Tycker du att det känns obehagligt och obekvämt säg bara tack. Det räcker. Förminska inte din presentation med att själv börja rabbla upp allt som inte gick bra eller rada upp ursäkter och bortförklaringar. I mitt huvud är just nu alla om, fast, men, måste, tänk om, och så vidare portade för tillfället. Vi tävlar SM på lördag!

Den krokiga vägen

 

Tycker att den här bilden är så himla bra. Det finns inte två lägen där man antingen vinner eller förlorar. Det är en process och det är processen och dom erfarenheter som vi gör på vägen som leder till att vi lyckas.

Lösningsanalys
Nu är det inte så att jag inte kommer att analysera vad som inte fungerade eller inte gå igenom vilka misstag vi gjorde. Den analysen har jag redan påbörjat, den är dock separerad från känslan och minnet från tävlingen. Vi gör misstag jag och Emmi, men vi är aldrig misslyckade.

Självklart ska jag klura på lösningar på det som inte funkade och självklart använder jag våra strul för att komma vidare. Ser det som en inspirationskälla och något som hjälper mig att planera träningen framöver. Typ F.A.L.L, First Attempt in Learning och den här ”Stay away from negative people. They have a problem for every solution.”

Nya mål
Jag är alltså nöjd med vår insats i helgen, vi gjorde vårt bästa med en bra känsla och jag grämer mig inte för vår 7:e placering. Jag firar den och jag firar Sveriges lagsilver i HtM. Det här är dock inte samma sak som att jag nästa gång kommer att ha som mål att hamna på platsen precis utanför final.

Skärmavbild 2015-10-20 kl. 11.42.51

 

 

Inga kommentarer än.

Kommentera

Happy training!

BLACK WEEKEND med 40% - 22-26 november. Rabattkod: black. Gäller för: Böcker, kurslitteratur, onlineutbildningar och träningsfilmer.